TEAM &
Gönne dich dir selbst
Ich sage nicht: tu das immer
Aber ich sage: tu es immer wieder einmal
Sei wie für alle anderen
auch für dich selbst da
Bernard de Clairvaux, Zisterziensermönch, 12. Jh.
WER sind wir ?
Seit 2019 sind wir in der Schweiz als Pioniere im Bereich Waldbaden mit Retreats, Kursen, BGM-Workshops und der exklusiven Ausbildung zum/zur Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT® unterwegs.
Seit 2023 sind wir nun mit unserer Methode SYGT® Therapy auch im Bereich Therapie und Rehabilitationszusammenarbeit mit Kliniken tätig.
Ab 2025 ergänzen wir unser Ausbildungsangebot mit dem in der Schweiz einmaligen Ausbildungsgang SYGT® Therapy für Fachpersonen.
Wir arbeiten in unseren Waldbaden Ausbildungsgängen und Kursen mit dem griffigen sequenzierten
SYGT® 5-Phasen Modell nach Nadine Gäschlin, welche einen wissenschaftlich basierten und qualitätsorientierten Veranstaltungsrahmen bietet.
Dieser einfache und nachhaltig wirksame Ansatz vereint zwei essentielle Faktoren der ganzheitlichen Förderung des psychischen und physischen Wohlbefindens:
Die Waldbaden Akademie Schweiz
bietet seit 2019 die erste wissenschaftlich abgestützte zertifizierte Shinrin-Yoku Ausbildung in der Schweiz an, die Ausbildung zur/zum Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT®
Seit 2019 sind wir in der Schweiz als Pioniere im Bereich Waldbaden mit Retreats, Kursen, BGM-Workshops und der exklusiven Ausbildung zum/zur Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT® unterwegs.
Seit 2023 sind wir nun mit unserer Methode SYGT® Therapy auch im Bereich Therapie und Rehabilitationszusammenarbeit mit Kliniken tätig.
Ab 2025 ergänzen wir unser Ausbildungsangebot mit dem in der Schweiz einmaligen Ausbildungsgang SYGT® Therapy für Fachpersonen.
Wir arbeiten in unseren Waldbaden Ausbildungsgängen und Kursen mit dem griffigen sequenzierten
SYGT® 5-Phasen Modell nach Nadine Gäschlin, welche einen wissenschaftlich basierten und qualitätsorientierten Veranstaltungsrahmen bietet.
Dieser einfache und nachhaltig wirksame Ansatz vereint zwei essentielle Faktoren der ganzheitlichen Förderung des psychischen und physischen Wohlbefindens:
- Naturaufenthalte / Naturimmersion
- Achtsamkeitspraxis / Mindfulness
Die Waldbaden Akademie Schweiz
bietet seit 2019 die erste wissenschaftlich abgestützte zertifizierte Shinrin-Yoku Ausbildung in der Schweiz an, die Ausbildung zur/zum Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT®
NADINE GÄSCHLIN, lic rer pol
GRÜNDERIN UND LEITERIN DER WALDBADEN AKADEMIE SCHWEIZ
Aufgewachsen am schönen Zürichsee, in Südafrika und lange Jahre in Asien, hatte ich das grosse Glück schon sehr früh in verschiedenen Naturlandschaften und Kulturen "zu baden".
Meine Haltung ist geprägt von einer tiefen Verwurzelung in der Natur und in der ZEN Achtsamkeitspraxis und dem tiefen Respekt vor Mensch und Natur.
Seit 2019
Facts:
Haltung:
Ich begegne allen meinen Kursteilnehmer*innen und Klient*innen auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit, Respekt, Empathie, Herz und Humor.
In meinen Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings SYGT® Ausbildungen, Kursen und Retreats biete ich den sicheren Rahmen und ein fundiertes Kurskonzept, damit du lernst, wie du dich selber oder als Shinirin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT® auch andere Menschen zuverlässig auf dem Weg in die Entspannung begleiten kannst.
Der Fokus liegt dabei darauf, die im SYGT® erlernte ZEN basierte Achtsamkeitspraxis in der Natur, auch in den Alltag deiner Teilnehmer:innen oder von dir selber zu transferieren, denn nur regelmässige Praxis bringt die gewünschte gesundheitsfördernde Wirkung.
Ziel
Mein Ziel ist ein ganzheitliches EMPOWERMENT meiner Ausbildungs- und Kursteilnehmer:innen und Klient:innen für mehr Selbstwirksamkeit und achtsame Selbstfürsorge im Alltag.
Auch Einzelklient:innen begleite ich in allen Lebensphasen und auf allen Verantwortungsstufen als verlässliche Sparringpartnerin.
Im SYGT Therapy®/ Therapeutischen Waldbaden mit Fokus Selbstmanagement-Förderung in Zusammenarbeit mit Kliniken unterstütze ich PatientInnen bei bereits existierenden Einschränkungen oder in der Rekonvaleszenz achtsam beim Überdenken persönlicher Stresscopingmustern und beim Erlernen neuer innovativer und ganzheitlicher Selbstfürsorge-Praktiken IN und MIT der Natur.
Aus eigener Praxis, aus meiner mehrjährigen Zusammenarbeit mit Klient*innen und aus meiner Erfahrung im Corporate Umfeld weiss ich, dass speziell in anspruchsvollen Lebensmomenten oder einschneidenden Lebensübergängen eine adäquate Haltung der Selbst-Achtsamkeit und Selbstfürsorge unabdingbar ist, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Selbst-Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit bedeutet im SYGT® Ansatz:
Ich kenne meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und nehme sie ernst. Ich weiss, was ich brauche, damit ich kraftvoll, gesund, erfolgreich und glücklich meinen Alltag in der Familie und im Beruf leben kann. Ich kenne die Wichtigkeit von Naturaufenthalten und gelebter Naturbindung für mein Wohlbefinden. Ich kümmere mich regelmässig und selbstverständlich darum, dass ich in meiner Kraft bleibe. Sprich, ich gönne mir die Zeit und Aufmerksamkeit, um regelmässig aktiv etwas für mein Wohlergehen zu tun oder falls nötig, habe ich das Wissen und die Fähigkeiten und nehme mir die nötige Zeit, um ein Ungleichgewicht aktiv auszubalancieren.
WARUM EIGENTLICH WALDBADEN?
Mein persönlicher Weg in den letzten Jahren zurück in die ZEN Achtsamkeitspraxis und in die Naturverbundenheit hat mich vieles gelehrt:
Nachdem meine Verbundenheit zur Natur und zu mir selber durch ein streng durchgetaktetes Lebensmodell schrittweise aus meinem Leben verschwunden war und mich schliesslich mein Körper durch einen Bandscheibenvorfall sozusagen “ausgebremst” hat, war ich gezwungen innezuhalten und den Raum für Wahrnehmung und Reflexion zu öffnen: Dabei habe ich festgestellt, dass ich mich über die Jahre immer mehr vom ganzheitlichen Menschen zum Kopfmensch entwickelt habe und mich sowohl von meiner inneren Natur als auch von der äusseren Natur entfremdet hatte.
Ich habe mich also auf den Weg gemacht und dabei das Waldbaden (Shinrin-Yoku) durch Zufall entdeckt, aber sehr schnell gemerkt, welch grosses Potenzial diese einfache japanische Entspannungs- und Regenerationspraxis birgt!
GRÜNDERIN UND LEITERIN DER WALDBADEN AKADEMIE SCHWEIZ
Aufgewachsen am schönen Zürichsee, in Südafrika und lange Jahre in Asien, hatte ich das grosse Glück schon sehr früh in verschiedenen Naturlandschaften und Kulturen "zu baden".
Meine Haltung ist geprägt von einer tiefen Verwurzelung in der Natur und in der ZEN Achtsamkeitspraxis und dem tiefen Respekt vor Mensch und Natur.
Seit 2019
- 23 ausgebuchte SYGT® Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings-Lehrgänge geleitet
- 250+ Absolvent:innen persönlich begleitet
- 130 Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer:innen SYGT® zertifiziert
- 35 Retreats mit über 400 Teilnehmenden geleitet
- 2 Bachelorarbeiten und 3 Masterarbeiten als Mentorin begleitet
- Zahlreiche BGM Workshops und Kurse zum Thema chronischer Stressbelastung mit Achtsamkeitspraxis in der Natur vorbeugen mit über 200 Teilnehmenden geleitet
Facts:
- Studium der politischen Wissenschaften (Fokus Gesundheitssystem) und Pädagogik mit Abschluss lic rer pol an der Universität Lausanne
- Diplomierte Systemischer Coach
- Diplomierte Somatische Traumatherapeutin
- Body2Brain Trainerin
- Waldgesundheitstrainerin
- Kursleiterin Waldbaden
- Mind-Body Therapist
- Naturtherapeutin iA
- 30 Jahre Unterrichtserfahrung und Ausbildungsverantwortung & Leitung mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern
- Im Corporate, schulischen und therapeutischen Umfeld zu Hause
- Präsidentin Shinrin-Yoku Dachverband Schweiz SYDS seit 2020
Haltung:
Ich begegne allen meinen Kursteilnehmer*innen und Klient*innen auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit, Respekt, Empathie, Herz und Humor.
In meinen Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings SYGT® Ausbildungen, Kursen und Retreats biete ich den sicheren Rahmen und ein fundiertes Kurskonzept, damit du lernst, wie du dich selber oder als Shinirin-Yoku Gesundheitstrainer:in SYGT® auch andere Menschen zuverlässig auf dem Weg in die Entspannung begleiten kannst.
Der Fokus liegt dabei darauf, die im SYGT® erlernte ZEN basierte Achtsamkeitspraxis in der Natur, auch in den Alltag deiner Teilnehmer:innen oder von dir selber zu transferieren, denn nur regelmässige Praxis bringt die gewünschte gesundheitsfördernde Wirkung.
Ziel
Mein Ziel ist ein ganzheitliches EMPOWERMENT meiner Ausbildungs- und Kursteilnehmer:innen und Klient:innen für mehr Selbstwirksamkeit und achtsame Selbstfürsorge im Alltag.
Auch Einzelklient:innen begleite ich in allen Lebensphasen und auf allen Verantwortungsstufen als verlässliche Sparringpartnerin.
Im SYGT Therapy®/ Therapeutischen Waldbaden mit Fokus Selbstmanagement-Förderung in Zusammenarbeit mit Kliniken unterstütze ich PatientInnen bei bereits existierenden Einschränkungen oder in der Rekonvaleszenz achtsam beim Überdenken persönlicher Stresscopingmustern und beim Erlernen neuer innovativer und ganzheitlicher Selbstfürsorge-Praktiken IN und MIT der Natur.
Aus eigener Praxis, aus meiner mehrjährigen Zusammenarbeit mit Klient*innen und aus meiner Erfahrung im Corporate Umfeld weiss ich, dass speziell in anspruchsvollen Lebensmomenten oder einschneidenden Lebensübergängen eine adäquate Haltung der Selbst-Achtsamkeit und Selbstfürsorge unabdingbar ist, um gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Selbst-Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstwirksamkeit bedeutet im SYGT® Ansatz:
Ich kenne meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und nehme sie ernst. Ich weiss, was ich brauche, damit ich kraftvoll, gesund, erfolgreich und glücklich meinen Alltag in der Familie und im Beruf leben kann. Ich kenne die Wichtigkeit von Naturaufenthalten und gelebter Naturbindung für mein Wohlbefinden. Ich kümmere mich regelmässig und selbstverständlich darum, dass ich in meiner Kraft bleibe. Sprich, ich gönne mir die Zeit und Aufmerksamkeit, um regelmässig aktiv etwas für mein Wohlergehen zu tun oder falls nötig, habe ich das Wissen und die Fähigkeiten und nehme mir die nötige Zeit, um ein Ungleichgewicht aktiv auszubalancieren.
WARUM EIGENTLICH WALDBADEN?
Mein persönlicher Weg in den letzten Jahren zurück in die ZEN Achtsamkeitspraxis und in die Naturverbundenheit hat mich vieles gelehrt:
Nachdem meine Verbundenheit zur Natur und zu mir selber durch ein streng durchgetaktetes Lebensmodell schrittweise aus meinem Leben verschwunden war und mich schliesslich mein Körper durch einen Bandscheibenvorfall sozusagen “ausgebremst” hat, war ich gezwungen innezuhalten und den Raum für Wahrnehmung und Reflexion zu öffnen: Dabei habe ich festgestellt, dass ich mich über die Jahre immer mehr vom ganzheitlichen Menschen zum Kopfmensch entwickelt habe und mich sowohl von meiner inneren Natur als auch von der äusseren Natur entfremdet hatte.
Ich habe mich also auf den Weg gemacht und dabei das Waldbaden (Shinrin-Yoku) durch Zufall entdeckt, aber sehr schnell gemerkt, welch grosses Potenzial diese einfache japanische Entspannungs- und Regenerationspraxis birgt!
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DR. EIKE VON LINDERN,
WISSENSCHAFLTICHER BERATER UND DOZENT Bereits seit 2019 in den ersten Monaten des Bestehens der Waldbaden Akademie Schweiz konnte ich für die Entwicklung des wissenschaftlichen Teils des SYGT Waldbaden-Ausbildungsgangs Dr. Eike von Lindern als wissenschaftlichen Berater und Dozent gewinnen. So sind wir nun bereits im 5. Jahr unserer erfolgreichen Zusammenarbeit unterwegs, worüber ich mich unheimlich freue. Seit Herbst 2019 haben wir 19 Ausbildungsgänge zusammen geleitet und begleitet. Auch bei der Entwicklung und Leitung des neuen Ausbildungsgangs SYGT Therapy, für Fachpersonen aus Therapie und Beratung, welcher ab Herbst 2024 startet, ist Dr Eike von Lindern ein zentraler Sparringpartner und Co-Dozent und garantiert mit seiner langjährigen Tätigkeit und Erfahrung in den relevanten Bereichen die wissenschaftliche Verortung der Ausbildungsinhalte. |
Dr Eike von Lindern hat Umwelt- und Gesundheitspsychologie sowie als Nebenfach Landschaftsökologie an der Carl von Ossietzky Universität Oldenburg (Deutschland) studiert.
Nach seinem Studium arbeitete er als Berater in der Weinreich Unternehmensberatung GmbH.
Seine Doktorarbeit fertigte er an der Universität Zürich und der EAWAG zum Thema Förderung von nachhaltigem Management von Fliessgewässern an und beschäftigte sich intensiv mit der Bedeutung mentaler Modelle und subjektiver Theorien für menschliches Verhalten, Erleben und Bewusstsein.
Danach arbeitete er in der Sozialwissenschaftlichen Landschaftsforschung an der Eidg. Forschungsanstalt WSL zu erholungsförderlichen Umwelten, Landschaftswahrnehmung, Parkforschung und Gesundheitsförderung sowie Stressprävention.
Im Rahmen eines Stipendiums des SNF zur Förderung von Nachwuchswissenschaftlern leitete er am Institute for Housing and Urban Research IBF in Uppsala, Schweden, ein umweltpsychologisches Forschungsprojekt zur Wahrnehmung und Wirkung von psychologischen Kontrasten zwischen Freizeitsettings und kognitiv/emotional herausfordernden Alltagssituationen.Neben zahlreichen Fachpublikationen im Bereich der angewandten Umwelt- und Gesundheitspsychologie hielt er Fachvorträge für unterschiedlich Zielgruppen (z.B. Politik, Wissenschaft, allg. Bevölkerung) und sammelte Erfahrung in der Kommunikation mit unterschiedlichen nationalen und internationalen Projektpartnern.
Von Oktober 2019 bis Ende September 2021 verband er seine Tätigkeit bei Dialog N https://www.dialog-n.ch/team.htmlmit der Vertretungs-Professur für Umweltpsychologie und Nachhaltigkeit an der Hochschule Darmstadt.
Nach seinem Studium arbeitete er als Berater in der Weinreich Unternehmensberatung GmbH.
Seine Doktorarbeit fertigte er an der Universität Zürich und der EAWAG zum Thema Förderung von nachhaltigem Management von Fliessgewässern an und beschäftigte sich intensiv mit der Bedeutung mentaler Modelle und subjektiver Theorien für menschliches Verhalten, Erleben und Bewusstsein.
Danach arbeitete er in der Sozialwissenschaftlichen Landschaftsforschung an der Eidg. Forschungsanstalt WSL zu erholungsförderlichen Umwelten, Landschaftswahrnehmung, Parkforschung und Gesundheitsförderung sowie Stressprävention.
Im Rahmen eines Stipendiums des SNF zur Förderung von Nachwuchswissenschaftlern leitete er am Institute for Housing and Urban Research IBF in Uppsala, Schweden, ein umweltpsychologisches Forschungsprojekt zur Wahrnehmung und Wirkung von psychologischen Kontrasten zwischen Freizeitsettings und kognitiv/emotional herausfordernden Alltagssituationen.Neben zahlreichen Fachpublikationen im Bereich der angewandten Umwelt- und Gesundheitspsychologie hielt er Fachvorträge für unterschiedlich Zielgruppen (z.B. Politik, Wissenschaft, allg. Bevölkerung) und sammelte Erfahrung in der Kommunikation mit unterschiedlichen nationalen und internationalen Projektpartnern.
Von Oktober 2019 bis Ende September 2021 verband er seine Tätigkeit bei Dialog N https://www.dialog-n.ch/team.htmlmit der Vertretungs-Professur für Umweltpsychologie und Nachhaltigkeit an der Hochschule Darmstadt.
