ENTSPANNUNG, WOHLBEFINDEN UND GELASSENHEIT SIND LERNBAR:
WALDBADEN nach der SYGT®-METHODE BEDEUTET,
WIEDER ZU LERNEN VOM AKTIVIERUNGS-MODUS INS ERHOLSAME "SEIN" ZU KOMMEN, UM DICH GANZHEITLICH ZU REGENERIEREN UND DICH AUCH IM ALLTAG REGELMÄSSIG ZU STÄRKEN.
WALDBADEN nach der SYGT®-METHODE BEDEUTET,
WIEDER ZU LERNEN VOM AKTIVIERUNGS-MODUS INS ERHOLSAME "SEIN" ZU KOMMEN, UM DICH GANZHEITLICH ZU REGENERIEREN UND DICH AUCH IM ALLTAG REGELMÄSSIG ZU STÄRKEN.
Das Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT® basiert auf dem japanischen Original Konzept von Shinrin-Yoku mit einem zusätzlichen Fokus auf die ZEN-Achtsamkeitspraxis und dem neurobasierten Selfcare Ansatz.
Es ist eine evidenz- und neurobasierte Achtsamkeitsmethode in der Natur, mit der du dein Wohlbefinden auch in deinem Alltag kontinuierlich fördern kannst, bzw, die du auch in der gesundheitsfördernden oder therapeutischen Arbeit mit deinen Klient:Innen einfach nutzen kannst.
Waldbaden / Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT®, das Original, gemäss der geschützten SYGT®-5-Phasen Methode nach Nadine Gäschlin ist viel mehr als ein "normaler" Waldspaziergang:
Wir nehmen dich mit auf eine regenerierende Achtsamkeitsreise in und mit der Natur zurück zu dir.
EXKLUSIV IN DER SCHWEIZ BIETEN WIR WALDBADEN / SHINRIN-YOKU GESUNDHEITSTRAINING SYGT® KURSE UND AUSBILDUNGEN FÜR ZWEI ZIELGRUPPEN AN:
- 1. Zielgruppe: Gesundheitsförderung, Selfcare und Prävention - SYGT® Classic
- 2. Zielgruppe: Rehabilitation und Therapie mit dem Fokus der Selbstkompetenz-Förderung - SYGT® Therapy & Recovery
SYGT® beinhaltet folgende Elemente:
- Ein stilles, entschleunigtes und respektvolles "Eintauchen" in die Atmosphäre der Natur / des Waldes.
- Entschleunigung in und mit der Natur sowie ZEN basierte Achtsamkeits- und Selbstfürsorgepraxis erlernen.
- Sensorielle Aktivierungen in und mit der Natur zur Förderung der Selbstwahrnehmung, Selbstregulation und Bindungsaufbau zur Natur.
- Verschiedene Formen der Geh- und Sitzmediation in der Natur kennenlernen.
- Durch sinnesbasierte Übungen in Naturverbundenheit die ganzheitliche Regeneration von Köper und Geist unterstützen.
- Durch Atem- und Embodimentpraxis in der Natur die Nervensystem- Gesundheit fördern.
- Vagusnerv-Training in der Natur zur Förderung deiner inneren Balance.
- Mit Naturmeditationen bewusst Abstand vom Alltag gewinnen und Stille, Entschleunigung und Innehalten als Ressource entdecken.
- Wieder in Verbindung mit deiner inneren und der äusseren Natur kommen.
Wir sind Mitglied bei:
GERNE TEILEN WIR EINE AUSWAHL UNSERER ERFOLGREICHEN ZUSAMMENARBEITEN:
- KLINIK NEOVIVA - SYGT® Therapy / Therapeutisches Waldbaden mit Klient:innen
- MATTLI ANTONIUSHAUS - Retreats
- FONDATION BEYELER - Corporate Wellbeing
- ZURICH INSURANCE - Corporate Wellbeing
- NORI - Lehrerweiterbildungen
- UNIVERSITÄT BERN: INSTITUTE OF SOCIAL AND PREVENTIVE MEDICINE - Studien
- 100 JAHRE WALD AARGAU/2022 Projektentwicklung und Umsetzung Waldbaden für Schulen
- RHEUMALIGA - Workshops
- ASSOCIATION FRIENDS OF SAANENWALD - Retreats
- SPITEX Kanton Zürich: BGM Workshop
- EHL / Hotelfachschule Passugg - Shinrin-Yoku Selfcare Workshop für Studierende