-​Sommer ist WALDBADEN-ZEIT:
​ZEIT FÜR VITAMIN N(ATUR)!!

AKTUELLE TERMINE FÜR
SCHNUPPER-KURSE &
KURSE IN FAMILIEN-WALDBADEN
JETZT ONLINE!

NEWS
Im Wald tut sich was:
Ab Sommer 2019 bieten wir gemeinsam mit dem Waldbaden Insitut Schweiz die erste
Kursleiter Ausbildung in
Waldbaden / Shinrin Yoku
in der Schweiz an
​Schau dir das Programm gleich an!




ENTSPANNT AUF NEUE GEDANKEN KOMMEN!

​Entscheide dich ab heute ganz anders mit Zeitdruck, Stress und Herausforderungen umzugehen:
​Mach dich auf den Weg mit uns und komm durch bewusste Entschleunigung wieder in deine BALANCE.
Tu dir Gutes und lerne aktive Gesundheitsprävention, Stressmanagement und
​Burnout Prävention in der Natur mit
​Waldbaden / Shinrin Yoku
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Waldbaden / Shinrin Yoku ist eine wissenschaftlich erprobte
und ganzheitliche Entspannungsmethode im Wald, die vor über
40 Jahren in Japan begründet wurde und seit mehr als
20 Jahren dort und in mehreren Asiatischen Ländern und
Neuseeland zum Angebot des öffentlichen Gesundheitssystems gehört.
Waldbaden / Shinrin Yoku ist in unserer technisierten und
hektischen Umwelt DIE ideale Art der Gesundheitsprävention und eine natürliche Antwort auf
Stress, Stressfolgesymptome und -krankheiten und
chronische Erschöpfung


Schenken Sie sich mehr Achtsamkeit & Wohlbefinden und
stärken Sie Ihre Gesundheit nachhaltig und ganzheitlich:

Der Wald unterstützt die Gesundheit des Menschen in der Tat ganzheitlich:
Wussten Sie, dass die Waldluft, mit ihren über 40'000 pflanzlichen Duftstoffen (Terpenen) und anderen bioaktiven Stoffen seiner Bäume, Pflanzen und Pilzen, ein wahrer Gesundheitscocktail, Energie- und Kraftspender ist?
​ Die Waldumwelt mit Blätterrauschen, Ruhe, der Farbe Grün, Vogelgesang, Bachgeplätscher und ihrer Tierwelt wirken zusammen mit der gesunden Waldluft beruhigend und heilend auf Psyche und Körper.*

Gönn dir eine grüne Auszeit im Wald !
Komm mit, lerne aktives Entschleunigen im Wald und finde DEINEN Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und Gelassenheit!


* Siehe mehr interessante Details zum Thema Forschung, Waldmedizin und Waldbaden unter INFOS 

​Das ist Waldbaden:
  • Entschleunigen und innere Ruhe finden
  • Unser Immun- und Nervensystem unterstützen
  • Unseren Körper und unsere Psyche stärken
  • Durch Achtsamkeit im Wald lernen was mir gut tut und was ich brauche um nachhaltig gesund, stark und glücklich im Leben zu stehen 
  • Lernen mit Stress und Herausforderungen gelassener umzugehen und auch in hektischen Zeiten den Überblick zu behalten und entspannen zu können
  • Selbstfürsorge praktizieren: Lernen mir selber Gutes zu tun, damit ich für meine Familie in meiner Kraft bin
  • ​Das Nichts-Tun-Müssen als Kraftressource zu entdecken
  • Entspannt und entschleunigt in Bewegung kommen

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Über mich
Nadine Gäschlin lic rer pol
Erfahrene Trauma-therapeutin &
​Dipl systemischer Coach mit mehrjähriger Praxis in Krisenintervention, Stress- und Burnout Coaching  

Waldbaden ?  
Also Sonnenbaden, ja das kennen wir alle - aber nun Waldbaden? Was soll das denn nun wieder sein und bringen?
Nachdem mein Körper mich durch einen Bandscheiben-vorfall sozusagen “ausgebremst” hat, habe ich mich auf den Weg gemacht um selber nachhaltig und ganzheitlich etwas für meine Gesundheit allgemein und spezifisch für meine Rückenrekonvaleszenz zu tun. 
Waldbaden / Shinrin Yoku hat sich dabei als effiziente und wunderbar bereichernde Methode erwiesen, für mich persönlich und, mittlerweilen auch gut erprobt,  in meiner Coaching- und Therapiearbeit mit meinen Klienten.