GESUNDHEIT IST DIE ERSTE PFLICHT IM LEBEN
Oscar Wilde
VOM TUN INS SEIN KOMMEN - DAS IST WALDBADEN
Das ist Waldbaden / Shinrin-Yoku, die seit über 40 Jahren wissenschaftlich abgestützte ganzheitliche Gesundheitsförderung auf Basis der Achtsamkeit aus Japan.
Es geht beim Waldbaden/ Shinrin-Yoku nicht nur darum, DASS wir wieder mehr Zeit in der Natur verbringen, sondern viel mehr auch darum, WIE wir diese Naturzeit gestalten, damit wir uns eine tiefe sowohl körperliche, wie auch geistige Regeneration schenken.
Deshalb ist Waldbaden auch nicht einfach Spazierengehen, Wandern oder Sport treiben in der Natur, sondern ein stilles, entschleunigtes Eintauchen in die Atmosphäre der Natur und des Waldes über all unsere Sinne, kombiniert mit gezielten Körper-, Atem und Vagusnervübungen.
In unseren Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings SYGT® erlernst du eine ganzheitliche Form von Entspannung und tiefer Regeneration deines Nervensystems, deines Körpers und deiner Psyche, die du dann auch in Form von einfachen Übungen als Selfcare Praxis in deinen Alltag einbauen kannst.
Bist du neugierig geworden und willst es selber ausprobieren?
Wir begleiten dich gern auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden im Alltag durch ganzheitliche Stressbalance, Entspannung und Selbstfürsorge IN und MIT der Natur in unseren Shinrin-Yoku / Waldbaden Ausbildungen, Kursen und Retreats, so dass du deinen Alltag ausgeglichen und in deiner Stärke geniessen kannst.
Wir von der Waldbaden Akademie Schweiz sind die Pioniere in der Schweiz im Bereich Shinrin-Yoku Ausbildungen und Angebote:
Melde dich einfach bei uns über unser Kontaktformular in der Rubrik:
Weiter unterstützen wir dich gerne bei:
Wir freuen uns von dir zu lesen oder zu hören und mit dir in die wunderbare Welt des Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT ® einzutauchen.
Oscar Wilde
VOM TUN INS SEIN KOMMEN - DAS IST WALDBADEN
- Eine tiefe Regeneration deines Nervensystems,
- Deine Auszeit vom Alltag mit achtsamkeitsbasierten Übungen, Meditationen und Bewegungen aus dem Qigong,
- In der Natur, entschleunigt, in Ruhe und manchmal ganz in Stille,
- Im Hier und Jetzt ankommen,
- Im Entdeckergeist wieder staunend mit Gleichgesinnten in der Natur unterwegs sein,
- Im SEIN anstatt im TUN, mit dir und der Natur verbunden.
Das ist Waldbaden / Shinrin-Yoku, die seit über 40 Jahren wissenschaftlich abgestützte ganzheitliche Gesundheitsförderung auf Basis der Achtsamkeit aus Japan.
Es geht beim Waldbaden/ Shinrin-Yoku nicht nur darum, DASS wir wieder mehr Zeit in der Natur verbringen, sondern viel mehr auch darum, WIE wir diese Naturzeit gestalten, damit wir uns eine tiefe sowohl körperliche, wie auch geistige Regeneration schenken.
Deshalb ist Waldbaden auch nicht einfach Spazierengehen, Wandern oder Sport treiben in der Natur, sondern ein stilles, entschleunigtes Eintauchen in die Atmosphäre der Natur und des Waldes über all unsere Sinne, kombiniert mit gezielten Körper-, Atem und Vagusnervübungen.
In unseren Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings SYGT® erlernst du eine ganzheitliche Form von Entspannung und tiefer Regeneration deines Nervensystems, deines Körpers und deiner Psyche, die du dann auch in Form von einfachen Übungen als Selfcare Praxis in deinen Alltag einbauen kannst.
Bist du neugierig geworden und willst es selber ausprobieren?
Wir begleiten dich gern auf deinem persönlichen Weg zu mehr Wohlbefinden im Alltag durch ganzheitliche Stressbalance, Entspannung und Selbstfürsorge IN und MIT der Natur in unseren Shinrin-Yoku / Waldbaden Ausbildungen, Kursen und Retreats, so dass du deinen Alltag ausgeglichen und in deiner Stärke geniessen kannst.
Wir von der Waldbaden Akademie Schweiz sind die Pioniere in der Schweiz im Bereich Shinrin-Yoku Ausbildungen und Angebote:
- seit 2018 auf dem Shinrin-Yoku Weg unterwegs und durften bereits 14 ausgebuchte praxisfokussierte und wissenschaftlich abgestütze Ausbildungsgänge zum Shinrin-Yoku Gesundheitstrainer SYGT® mit über 150 zufriedenen Teilnehmern durchführen
- haben in den letzten 3 Jahren 21 Waldbaden Retreatwochen in Zusammenarbeit mit der Association Friends of Saanenwald (FoS) im Berner Oberland geleitet.
- Zahlreiche Workshops mit Förstern, Unternehmen, Seminarhäusern und Privatpersonen
Melde dich einfach bei uns über unser Kontaktformular in der Rubrik:
- Kursleiter Ausbildung (oder auch gern per Telefon)
- und schau rein bei der Association Friends of Saanenwald www.saanenwald.org, wenn du Lust auf ein wöchiges Eintauchen ins Thema Selfcare IN und MIT der Natur hast, dieses Jahr wieder im Berner Oberland und neu auch in Portugal :-)
Weiter unterstützen wir dich gerne bei:
- Projekten im Bereich betriebliches Gesundheitsmanagment
- für einen eigenen Wellbeing Workshop in deinem Unternehmen
- oder zum Thema des Therapeutischen Waldbadens.
Wir freuen uns von dir zu lesen oder zu hören und mit dir in die wunderbare Welt des Shinrin-Yoku Gesundheitstraining SYGT ® einzutauchen.
