Als Lehrperson mit über 25 Jahre Unterrichtserfahrung, als diplomierter systemischer Coach, zertifizierte Traumatherapeutin und natürlich als diplomierte Wald-Gesundheitstrainerin, zertifizierte Waldbaden Kursleiterin und Naturtherapeutin iA begleite ich meine "Waldbader" als Fachperson in Aus-& Weiterbildungen und Veranstaltungen verantwortungsvoll, achtsam und professionell.
In meinen Shinrin-Yoku Gesundheitstrainings SYGT® Ausbildungen, Kursen & Retreats biete ich den sicheren Rahmen und ein fundiertes Kurskonzept, damit du lernst wie du Menschen auf dem Weg in die Entspannung zuverlässig begleiten kannst, oder selber garantiert deine Zeit im Wald entspannt geniessen kannst. Der Fokus liegt dabei immer darauf, die erlernte Achtsamkeitspraxis in der Natur dann in deinen Alltag oder in den Alltag deiner Teilnehmer zu transferieren um so schliesslich die Gesundheit nachhaltig und ganzheitlich zu fördern.
Meine Haltung
Ich begegne allen meinen Kursteilnehmern und Klienten auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit, Respekt, Empathie, Herz und Humor.
Mein Ziel
Mein Ziel ist ein ganzheitliches EMPOWERMENT meiner Ausbildungs- und Kursteilnehmer und Klienten für mehr Selbstwirksamkeit und achtsame Selbstfürsorge sogenannte Selbst-Achtsamkeit in deinem Alltag.
Ich begleite meine Einzelklienten in allen Lebensphasen und auf allen Verantwortungsstufen als verlässliche Sparringpartnerin zum Überdenken deiner persönlicher Stresscopingmuster und zum Erlernen neuer innovativer und ganzheitlicher Ansätze des Stressmanagements und Gesundheitsfürsorge IN und MIT der NAtur.
Aus eigener Praxis, aus meiner mehrjährigen Zusammenarbeit mit Klienten und aus meiner Erfahrung im Corporate Umfeld weiss ich, dass speziell in anspruchsvollen Lebensmomenten oder einschneidenden Lebensübergängen eine adäquate Haltung der Selbst-Achtsamkeit unabdingbar ist.
Wenn wir erfolgreich in unserem Tun sein möchten und langfristig ein glückliches und für uns stimmiges Leben führen wollen, dann geht dies nur mit einem individuellen Leitbild der eigenen Selbst- Achtsamkeit.
Selbst-Achtsamkeit bedeutet in meinem Ansatz:
Ich kenne meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und nehme sie ernst. Ich weiss, was ich brauche, damit ich kraftvoll, gesund, erfolgreich und glücklich meinen Alltag in der Familie und im Beruf leben kann. Ich kümmere mich regelmässig und selbstverständlich darum, dass ich in meiner Kraft bleibe. Sprich ich gönne mir die Zeit und Aufmerksamkeit um regelmässig aktiv etwas für mein Wohlergehen zu tun oder, falls nötig, habe ich das Wissen & die Fähigkeiten und nehme mir die nötige Zeit um ein Ungleichgewicht aktiv auszubalancieren.
Waldbaden / Shinrin Yoku eignet sich als ideales Instrument auf dem Weg zu mehr Selbst-Achtsamkeit, Empowerment, Selbstwirksamkeit und gesteigertes Wohlbefinden in deinem Alltag
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Ich begegne allen meinen Kursteilnehmern und Klienten auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit, Respekt, Empathie, Herz und Humor.
Mein Ziel
Mein Ziel ist ein ganzheitliches EMPOWERMENT meiner Ausbildungs- und Kursteilnehmer und Klienten für mehr Selbstwirksamkeit und achtsame Selbstfürsorge sogenannte Selbst-Achtsamkeit in deinem Alltag.
Ich begleite meine Einzelklienten in allen Lebensphasen und auf allen Verantwortungsstufen als verlässliche Sparringpartnerin zum Überdenken deiner persönlicher Stresscopingmuster und zum Erlernen neuer innovativer und ganzheitlicher Ansätze des Stressmanagements und Gesundheitsfürsorge IN und MIT der NAtur.
Aus eigener Praxis, aus meiner mehrjährigen Zusammenarbeit mit Klienten und aus meiner Erfahrung im Corporate Umfeld weiss ich, dass speziell in anspruchsvollen Lebensmomenten oder einschneidenden Lebensübergängen eine adäquate Haltung der Selbst-Achtsamkeit unabdingbar ist.
Wenn wir erfolgreich in unserem Tun sein möchten und langfristig ein glückliches und für uns stimmiges Leben führen wollen, dann geht dies nur mit einem individuellen Leitbild der eigenen Selbst- Achtsamkeit.
Selbst-Achtsamkeit bedeutet in meinem Ansatz:
Ich kenne meine eigenen Bedürfnisse und Wünsche und nehme sie ernst. Ich weiss, was ich brauche, damit ich kraftvoll, gesund, erfolgreich und glücklich meinen Alltag in der Familie und im Beruf leben kann. Ich kümmere mich regelmässig und selbstverständlich darum, dass ich in meiner Kraft bleibe. Sprich ich gönne mir die Zeit und Aufmerksamkeit um regelmässig aktiv etwas für mein Wohlergehen zu tun oder, falls nötig, habe ich das Wissen & die Fähigkeiten und nehme mir die nötige Zeit um ein Ungleichgewicht aktiv auszubalancieren.
Waldbaden / Shinrin Yoku eignet sich als ideales Instrument auf dem Weg zu mehr Selbst-Achtsamkeit, Empowerment, Selbstwirksamkeit und gesteigertes Wohlbefinden in deinem Alltag
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Gönne dich dir selbst
Ich sage nicht: tu das immer Ich sage nicht: tu das oft Aber ich sage: tu es immer wieder einmal Sei wie für alle anderen auch für dich selbst da Bernard de Clairvaux, Zisterziensermönch, 12. Jh. |
Aufgewachsen am schönen Zürichsee, in Südafrika und in Asien, hatte ich das grosse Glück schon sehr früh in verschiedenen Naturlandschaften und Kulturen "zu baden".
Meine Haltung ist geprägt von der ZEN Achtsamkeitspraxis und dem tiefen Respekt vor Menschen und der Natur.
Ich bin Mutter von drei wundervollen und bereits erwachsenen Kindern.
Meine Haltung ist geprägt von der ZEN Achtsamkeitspraxis und dem tiefen Respekt vor Menschen und der Natur.
Ich bin Mutter von drei wundervollen und bereits erwachsenen Kindern.